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黃金活力泰拳班

Golden Age Boxing Class - Header IMage

黃金時代基金會提倡積極頤年及跨世代共融的理念,讓黃金一代透過創新活動於生理、心理及社交多方面持續發展,以及享受退休的黃金時光。

更有研究指出由40歲至70歲之間,肌肉量流失約24%;70歲後每十年,肌肉量流失8-15%。肌肉流失令活動能力下降,更會增加趺倒的風險。

黃金時代基金會與Elite Thai Boxing舉辦黃金活力泰拳班,詳情如下:

適合人士:
– 課程特為以下人士設計:中年至長者、退休或任何希望自我年輕化的人士
– 沒有或少運動的都可參加,以改善體能及體質
– 不同程度的學員都可一起參加

課容:
– 泰拳技術(包括拳、肘、腿、膝)+ 體能訓練(包括伸展運動,重量操練,心肺功能操練,核心肌肉操練 )

裝備:
運動/舒適服娤,赤腳。拳套、手帶、護腳踝,可自備或向教練購買

 

主辦機構: Elite Thai Boxing

簡介: Elite Thai Boxing透過泰拳運動,鍛煉青年人的意志和毅力,並從中發掘具潛質的青少年,給予進階培訓成為助教,提供另類的職業出路。

網頁: https://eliteboxinghk.com/

Facebook: https://www.facebook.com/eliteboxinghk/