運動建立優質退休生活

Day 2 (Sat)
高峰會議程
下午 1:45 - 下午 2:30
智齡工作坊
廣東話

運動建立優質退休生活

摘要

簡單講解健康對退休生活質素關係與重要性, 案例分享, 最新有關退休人士或長者之運動資訊及研究，運動分享。

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嘉賓
鍾欣穎女士
聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理
鍾欣穎女士畢業於美國安德烈大學主修健康與體適能，國際註冊資深健康及運動專家，從事健身及健康教育，受不同媒體訪問和撰寫專欄，擁有長者以及長期病患者有關之運動訓練之專業知識與實踐，以運動預防疾病，改善健康，及提升生活質素。