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香港已連續十年成為全球最長壽地區，隨着65歲以上人口突破180萬（佔總人口24.5%），社會正式步入「超老齡社會」。退休年期由以往的10至15年，大幅延長至20至40年，如何有規劃地度過漫長的退休生活，成為每個市民必須正視的課題。
黃金時代基金會於2026年6月以網上問卷訪問505名香港市民，了解其退休規劃與準備狀況。調查發現：
- 財務落差巨大：53%受訪者認為退休需至少500萬港元，但僅15%擁有同等流動資產；逾四成市民每月僅能儲備5,000港元或以下。
- 醫療開支成最大憂慮：逾九成受訪者重視醫療健康，超過三成半視其為退休後首要支出。
- 規劃嚴重不足：73%受訪者沒有詳細退休計劃，僅5%認為自己準備「非常充足」。
- 長壽經濟機遇：將人口老化轉化為社會福祉，需跨生命周期調整，涵蓋健康、財務與生活社交三大支柱。
黃金時代基金會已於2026年7月9日舉行調查發布記者會，會上專家提出退休規劃三大支柱：健康醫療、財務資產、生活社交意義，並呼籲市民及早行動。