会员活动

想学懂管理健康、了解养生智慧、照顾自己与家人的你，这里就是你的健康据点。

在「健康有道」，我们将专业的健康与养生知识，转化为金龄人士容易理解的实用资讯——从中医养生、营养饮食到慢性病管理，每项课程都由专业医护人员或导师主讲，以生活化的例子深入浅出地讲解。你无需任何医学背景，只需带着一颗关心健康的心。

透过课堂上的互动讨论与实战练习，你会发现健康管理并非想像中那么複杂——学懂基本养生方法、了解常见健康问题的预防方法，这些知识都能大大提升生活品质。更重要的是，在这里你将与关注健康的同路人互相交流、分享心得，共同建立更健康的生活习惯。

年龄从不是学习健康的障碍，行动才是最好的开始。

 

现有活动：敬请期待

 

更多艺术体验（筹备中）：

想学习新事物、掌握科技趋势、与社区连结的你，这里就是你的教室。

我们将看似複杂的科技与新知识，转化为金龄人士容易上手的实用技能，每项课程都从零开始教学，由专业导师以生活化的例子逐步讲解。你无需任何科技背景，只需带着一颗好奇的心。

透过课堂上的实战练习与小组讨论，你会发现新知识并非想像中那么遥远，而是可以融入日常、提升生活品质的好帮手；新科技也不再令人却步，而是让生活更便利、更有趣的好工具。更重要的是，在这里你将与不同世代的同学互相交流、彼此启发，重新感受到学习的乐趣与社区的温暖。

年龄从不是学习的障碍，好奇心才是最好的老师。

 

现有活动：敬请期待

 

更多学习主题（筹备中）：

想发掘创意、享受艺术时光、放松身心的你，这里就是你的舞台。

在「艺术天地」，我们相信艺术从不设限——无论你从未拿过画笔，还是年轻时曾与音乐擦身而过，这里都有适合你的体验。活动都在轻松自在的氛围中进行，由经验丰富的导师一步一步引导，让你不知不觉间爱上创作的过程。

透过艺术，你会发现情绪找到了出口，专注力提升了，日常生活也多了几分观察与美感。与其他参加者互动，更让你在不知不觉间建立了深厚的情谊——创作不再孤单，分享变得自然。

艺术不是专家的专利，而是每个人与生俱来表达自己的方式。

 

现有活动：敬请期待

 

更多艺术体验（筹备中）：

想动起来、结识新朋友、挑战自我的你，这里就是你的起点。

在“活力运动站”，我们为金龄人士度身打造多元化的新兴运动体验，每项活动都强调低门槛、乐趣高，并由专业教练循序渐进地带领。你无需任何运动经验，只需带着一颗好奇的心。

透过规律的训练与友善的竞技，你会发现体能逐渐增强、手脚更协调、思维更灵敏；更重要的是，每一次与队友并肩作战、互相鼓励的时刻，都在默默扩阔你的社交圈，让你重新感受到团队的温暖与支持。运动不只是锻炼身体，更是锻炼心灵、连结人际的最好桥梁。

年龄只是数字，勇气与热情才是你的通行证。来吧，让我们一起动起来！

 

现有活动：

「黄金GO」计划系列：「黄金枪手」

竞技射击 挑战自我 突破极限

 

「黄金枪手」竞技射击训练课程由黄金时代基金会及香港气枪竞技射击学院合办办，旨在为 黄金一族（45 岁以上人士）提供一项结合健康、社交及再培训的创新活动。课程从 2025 年 2月起开始进行，学员可通过此项目训练认知能力、学习新技能，参与比赛并有机会成为助理教练，担任射击活动的策划者与领袖角色，带领社区上不同人士参与这项有益身心的运动，推动社区活力与连，实现「释放银色生产动力」的目标。

 

黄金 GO 计划

黄金一代的终身学习平台

 

随着全球人口老化加速，健康、社交与终身学习已成为 45 岁以上“黄金一代”的核心需求。“黄金 GO"计划应运而生，旨在透过多元化主题与课程，鼓励金龄人士运动、持续学习、拓展兴趣、建立社交网络，并在过程中提升身心健康与生活满足感。 “黄金 GO"不仅是一个运动倡议，更是一个跨范畴的终身学习平台。我们开设不同主题分区，涵盖体艺、艺术与文化、生活与社区等范畴，让每位参与者都能找到适合自己的学习路径，在挑战自我、结识同好、发挥所长的过程中，迎接更丰盛的人生下半场。

 

为甚么加入黄金 GO？

本会借着黄金气候保育大使计划，向黄金一代普及气候变化及生态保育的重要性。透过一系列的培训，黄金气候保育大使可以把有关知识扩散及传达至社会各阶层，提高公众对气候保育的关注。

本会与海洋公园合办黄金导赏员义工计划，鼓励黄金一代通过志愿服务回馈社会。参加者可以学习导赏技能，向大众推广野生动物生态及保育的知识。本计划更荣获动物园及水族馆协会颁发「志愿者参与奖」的最高荣誉。