「黃金GO」- 黃金槍手 2026

香港踏入急速高齡化社會，愈來愈多45歲以上人士希望在工作以外，尋找兼具健康與成長空間的生活模式。​

在這背景下，「黃金GO」應運而生，目標是：

• 透過定期運動，幫助金齡人士提升體能、減低患病風險，延緩身體機能衰退。​
• 以小組訓練和比賽建立穩定社交圈，減少孤立感，提升生活滿意度與生命意義感。​
• 透過系統化培訓與助教角色，讓學員有機會轉化為活動帶領者，實踐「釋放銀色生產動力」，持續貢獻社會。​

計劃簡介

「智齡照顧實驗室 4.0 — 鵬程智齡照顧社區」由黃金時代基金會聯同數十個機構攜手推動，旨在以社會創新和設計思維，回應香港人口老化加速帶來的照顧挑戰。根據政府統計處預測，65歲以上人口將由2023年的164萬增至2043年的267萬，佔總人口35%。這導致長者照顧及照顧者壓力日益嚴重，勞動力短缺問題亦日趨嚴峻。

本計劃以「三層照顧者模式」為核心，動員學生、金齡人士（45歲或以上）及長者照顧者，推動跨代合作，釋放金齡人士潛能，並培育青年成為老齡產業未來領袖，促進銀髮經濟發展。

黃金時代基金會及海洋公園合辦的黃金導賞員義工計劃，現正招募培訓新一屆黃金導賞員(45歲或以上人士），規劃有意義的第二人生，實現個人目標及夢想。計劃更可以向遊客和市民宣揚保育訊息，身體力行去成為地球保衛隊的一員，展開更豐盛人生！

計劃目標

• 鼓勵黃金一代投身義工服務，貢獻一己所長
• 提升黃金一代對野生生態及保育知識的學習、了解及欣賞
• 透過黃金一代在不同動物展館的專業講解，向大眾推廣實際可行的保育行動

申請資格

• 對動物及自然保育工作感興趣
• 持有有效香港永久性身份證的本港居民
• 年滿45歲
• 流利粵語，能操英語及／或普通話更佳
• 樂於與人溝通及交流
• 願意於平日／周末或公眾假期到海洋公園擔任導賞員工作

為讓我們了解更多，申請表格內會有以下內容：

黃金時代基金會及海洋公園合辦的黃金導賞員義工計劃，培訓新一屆黃金導賞員(45歲或以上人士），規劃有意義的第二人生，實現個人目標及夢想。計劃更可以向遊客和市民宣揚保育訊息，身體力行去成為地球保衛隊的一員，展開更豐盛人生！

計劃目標

• 鼓勵黃金一代投身義工服務，貢獻一己所長
• 提升黃金一代對野生生態及保育知識的學習、了解及欣賞
• 透過黃金一代在不同動物展館的專業講解，向大眾推廣實際可行的保育行動

「黃金GO」計劃系列：「黃金槍手」

競技射擊 挑戰自我 突破極限

「黃金槍手」競技射擊訓練課程由黃金時代基金會及香港氣槍競技射擊學院合辦辦，旨在為 黃金一族（45 歲以上人士）提供一項結合健康、社交及再培訓的創新活動。課程從 2025 年 2月起開始進行，學員可通過此項目訓練認知能力、學習新技能，參與比賽並有機會成為助理教練，擔任射擊活動的策劃者與領袖角色，帶領社區上不同人士參與這項有益身心的運動，推動社區活力與連，實現「釋放銀色生產動力」的目標。

黃金GO計劃

全新活力計劃 點燃運動潮流

隨著全球人口老化的加速，醫療系統面臨著前所未有的挑戰。老年人口增長帶來的健康問題，讓我們必須更加重視疾病預防。

「黃金GO」計劃應運而生，旨在鼓勵更多人定期運動，提升身體素質，減少患病風險，同時體驗到運動的樂趣。計劃提供一系列多樣化的新興運動選擇，如氣槍射擊、板式網球、室內棒球等，讓參與者不僅能挑戰自我，還能享受運動帶來的快感。

「黃金GO」計劃不僅是一個運動倡議，我們更期待每位參與者都能在這個計劃中找到屬於自己的運動樂趣，並在享受運動的過程中，降低疾病風險，保持健康。 讓我們一起行動起來，迎接活力人生！

計劃簡介

「智齡照顧實驗室3.0」計劃引入與認知障礙及康復治療相關的試驗，並將其應用於家居照顧服務中，旨在為患認知障礙症或有中風後遺症的長者及其家庭提供更適切的照顧和協助。

現招募50位金齡義工擔任智齡助理（Smart Care Worker），學用智齡科技和康復治療工具，為居家安老的長者提供「非藥物治療」服務支援。 項目專業團隊提供培訓和就業機會，讓他們可為勞動力市場増添新動力，發展黃金一代成為「人力市場新勢力」。

讓我們攜手合作，為社區長者帶來溫暖和關懷！

招募義工要求

計劃簡介

黃金時代基金會於二零二四年四月展開第三期「智齡照顧實驗室」計劃，有別於第一期及第二期計劃重點提升安老院舍的運營服務水平，今期計劃將轉移重點至「居家安老」服務，引入與認知障礙及康復治療相關的試驗，並將其應用於家居照顧服務中，旨在提供一套適切的家居照顧服務模式。此模式將充分利用黃金一代的人力資源，並結合相關智齡科技應用，為家居照顧服務提供參考和運營方向。

是次計劃承蒙鵬程慈善基金資助，聚焦引入「非藥物治療」模式服務患認知障礙癥或有中風後遺癥的居家照護長者及其家庭，同時培訓黃金一代和學生加入安老有關行業，倡議智齡照護職系，以助創造人力資源新動力。

計劃內容

身心靈良方 – 「非藥物治療」

Image

黃金時代基金會於2022年十一月展開第二期「智齡照顧實驗室」計劃，旨在為四間私營安老院舍提供更深入、更廣泛的支援，集中運用合適的智齡科技，進一步打破科技鴻溝。鑒於私營安老院舍在硬件、軟件、資金，以至人手方面，往往較資助院舍遜色，故此本計劃聚焦協助私營安老院舍，透過提供實務上的支援及訓練，回應他們所面臨的困難和挑戰，使他們能夠理解和實踐智齡科技。

「Z世代」+「黃金一代」助耆英打破數碼鴻溝

疫情影響下數碼科技變得更為重要，令人與外界的溝通持續無礙。不過，身在院舍的長者們大多未能掌握數碼科技，防疫措施限制探訪及外出活動，院友對外溝通更為匱乏。黃金時代基金會今年初安排34位智齡機械人「金醫生」到安老院舍提供支援，讓院友們初嚐IT樂趣。

本會現誠徵年青和中年義工擔任「黃金智齡科技大使」，接受培訓後，在院舍進行有意義的探訪活動。

活動目的

• 以科技促進長者與家人及社區的聯繫
• 提升長者的身心靈健康
• 支援中小型安老院活用數碼科技
• 為應對第六波疫情未雨綢繆

活動輕鬆有趣又別具社會意義，希望為長者帶來歡笑的您踴躍參加。